lunes, 23 de enero de 2012

CRÓNICA DE LA XXIII MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL VILLA DE SANTA POLA (22/01/2012) “LA MEJOR MEDIA DE ESPAÑA"


CRÓNICA DE DIMAS:


Cuando escuchas en boca de los que saben del medio fondo, que la Media Maratón de Santa Pola es la mejor de nuestro país, cuanto menos uno esboza una sonrisa y piensa en tantas y tantas medias que se celebran en nuestro país, unas con más y otras con menos participantes, todas ellas tan dignas como la que más. Pero hasta que no compites en Santa Pola no sabes que realmente no exageran esos que dicen que la misma posiblemente es la mejor organizada y su recorrido es de los más bonitos que uno puede disfrutar.

Y así he llegado este mes de enero de 2012 para celebrar mi cuarta prueba de media maratón, quien lo iba a decir solo hace 365 días o incluso en otras épocas de mi vida que he tenido una forma física parecida pero en las que ni por asomo me veía capaz de “castigar” mis músculos durante 21.097 metros.

De esta manera, cada día que pasa es uno más adicto a esta distancia, más cuando todas las participaciones han servido para ir arañando tiempo una y otra vez al crono, y hoy teniendo en cuenta el recorrido no iba a ser menos, incluso con el hándicap de la alta participación (8800 corredores/as) y la masificada salida.

La carrera en si podemos decir que comenzó el sábado por la mañana cuando visitamos la Feria del Corredor sita en el Castillo Fortaleza, en el que además de la recogida del dorsal y el chip (este año en propiedad), pudimos disfrutar de una serie de stands con diferentes tiendas.
Ya el domingo el viaje comenzó pronto previendo las largas colas de entrada a la población aunque finalmente la cosa no fue para tanto y siendo tan multitudinaria fue todo más fluido de lo pensado.

Después del calentamiento de rigor hemos decidido colocarnos pronto en el cajón de salida, que por ciento y hablando de ese tema, ha sido una muy buena idea colocar a los participantes según la marca prevista, aun así yo lo afinaría aun más y exigiría algún tipo de certificado para la gente que se coloca delante, más que nada porque nosotros y dado que no ha sido posible inscribirnos antes, en el momento de la inscripción no pudimos elegir dado que los cajones de delante se habían agotado, y visto lo visto al final, muchos de esos que llevaban dorsales azules e incluso verdes, han acabado muy por detrás de nosotros que salimos del “gallinero”

La espera hasta la salida no ha sido muy larga, y dado que la temperatura acompañaba no hemos sufrido el temible enfriamiento que parecía que se podía dar.
Dado el pistoletazo de salida hemos tratado de colocarnos lo antes posible en el mejor de los sitios y empezar a tirar un poco, para evitar la masificación que nos ha acompañado más o menos el primer kilometro, a partir de ahí la cosa ha mejorado en cuanto a velocidad y comodidad.
Los primeros kilómetros han sido de tanteo, casi de llevar un ritmo más alto para ir rebasando a esos corredores que se colocaron delante pero que iban a llevar un ritmo más pausado.


Conforme ha ido acercándose la mitad de carrera he notado que mi ritmo se ha mantenido y hacia el kilometro 11 me ha rebasado el globo-bus de la “1h 35min”, he sopesado durante unos minutos el seguirlo pero he decidido ser precavido y dado que mi ritmo era bueno y me sentía cómodo he optado por seguir mi carrera, y no correr la de los demás, esa marca está cerca, pronto la rebasaremos.


Los últimos kilómetros han sido de sufrir un poquito, sobre todo por el calor que empezaba a apretar y por la gran humedad y también viendo que el tiempo que llevaba era muy bueno y que iba a poder pulverizar mi marca, y así poco a poco nos hemos plantado en la meta con un excelente tiempo de 1h 37min 15seg, una marca que puedo superar tranquilamente y que así lo haré, si Dios quiere, en mi próxima media que será la quinta y segunda de este año 2012.

CRÓNICA DE JOSE MANUEL: Proximamente...


domingo, 1 de enero de 2012

CRÓNICA DE LA XXV SAN SILVESTRE CREVILLENTINA 2011 (31/12/2011)



CRÓNICA DE DIMAS (http://unaspenseamantedelasfalto.blogspot.com/2012/01/cronica-de-la-xxv-san-silvestre.html)

Que mejor forma de despedir este año que corriendo, cerrando este 2011 en un perfecto círculo y poner la semilla de otro año que si la salud y la maldita crisis nos lo permite, será mucho mejor que este que dejamos atrás.

Bonito día para celebrarse esta carrera, los días previos el parte meteorológico daba a entender que podríamos celebrar la misma ataviados con manga larga y demás complementos invernales, pero finalmente este 2011 nos ha obsequiado con una magnifica y primaveral tarde con una temperatura de unos 20ºC
Hemos llegado a Crevillente una hora antes más o menos y pronto hemos recogido el dorsal comprobando el buen ambiente reinante.

Poco antes de la salida calentamiento suave y antes de la salida he podido saludar a Laura, una compañera que se ha animado a seguir la senda del running, espero que no sea esta la última carrera en la que coincidamos.
También he podido saludar a otro compañero de trabajo, Gomis, una autentica maquina en el atletismo y más concretamente en pruebas de montaña.



La carrera ha comenzado con una puntualidad británica, a las 18h los 2000 y pico participantes nos hemos puesto en marcha para afrontar los 10 kms en los que consistía esta prueba, 10 kms que en su mayor parte han sido de subida, alguna cuesta que otra parecía que se hacía eterna.
A mitad de carrera, alrededor del kilometro 5 ha sido cuando más he sufrido pero pronto he vuelto a remontar y casi sin darnos cuenta hemos llegado a meta.
La animación de esta prueba ha sido la más colorida de este año, sin lugar a duda, con muchísima gente animándonos y también alguna que otra banda de música amenizando la prueba en algunos kilómetros, cosa que se agradece ya que distrae el cansancio.



Finalmente he acabado la prueba en un tiempo oficial de 46 minutos 56 segundos, a 4,42 de media según la organización, siendo el real de 46 minutos 37 segundos. Los primeros 5 kms lo he hecho en 22 min 40 segundos, siendo la segunda parte realizada en 24 min 16 seg. El puesto final ha sido el 613 de la general y el 252 de la categoría sénior masculina, de un total de 1892 atletas llegados a meta.
Un buen colofón a este año 2011 en el que he vuelto por mis fueros después de largos años de letardo, una prueba a tener en cuenta para futuras ediciones y una nueva piedra para construir un 2012 aun mejor con metas más difíciles y que lograremos.

CRÓNICA DE JOSE MANUEL:

Nos ibamos para Madrid… Pero nos quedamos en Alicante… Así que ¿Por qué no? San Silvestre Crevillentina. No hay nada para despedir el año que hacerlo con la tradicional carrera del último día del año.
Seis de la tarde, ambiente deportivo y festivo… Pistoletazo de salida (fuegos artificiales incluidos) y a correr… 10 km. de un recorrido rompe-piernas que fueron compensados por el gran público asistente que no paraban de animar.


Que gran tercer kilómetro haciendolo en 3´40”. Cuestas y más cuestas… No acaban… cuesta, giro ¿Bajada? No, más subida… Vamos a buen ritmo, manteniéndolo en cada subida, concentración máxima por si llega el “hombre del mazo”… van pasando los kilómetros… Tan sólo queda uno, poco a poco se acerca la recta final a meta… y, por supuesto, de subida… divisamos la última pancarta y vamos acelerando… Llegada a meta en 41´39” quedando el 242 en la general y el 118 en la categoría. Velocidad media a 4´10” km.

Llegada de Jose Manuel:

sábado, 31 de diciembre de 2011

PREVIA: XXIII MEDIA MARATÓN INTERNACIONAL VILLA DE SANTA POLA (22/01/2012)


Se acerca esta prueba tan importante a nivel nacional y aunque aun pueda parecer que queda lejos ese 22 de enero de 2012, queda practicamente a la vuelta de la esquina.




Para esta edición vamos a participar tanto Dimas como Jose Manuel, tratando ambos de superar sus marcas y realizar un gran media acorde con la importancia de este evento.

Que decir de una Media Maratón tan antigua, internacional y tan masiva en cuanto a participación… era un espinita clavada el participar en la misma y si no pasa nada raro allí estaremos dentro de poco menos de un mes.

lunes, 26 de diciembre de 2011

PREVIA: XXV SAN SILVESTRE CREVILLENTINA 2011


El próximo día 31 de diciembre del presente año a las 18:00 se va a celebrar la tradicióna San Silvestre Crevillentina, este año además esta bonita y tradicional prueba cumple los 25 años.

Esta prueba es además, por la fecha en la que se celebra, la última del año y por ese motivo siempre se nos ha resistido dado los compromisos que uno pueda tener ese dia tan señalado, este año sin embargo hemos decidido hacer un esfuerzo y despedir el año runner por todo lo alto participando en esta San Silvestre.

La prueba en si consiste en un circuito urbano de 10 kilometros con una participación masiva de más de 1500 corredores lo que la hace una prueba aun más interesante.


En esta prueba van a participar Dimas y Jose Manuel, y pondremos asi el colofón a un gran año.

lunes, 19 de diciembre de 2011

CRÓNICA DE LA XXVI MEDIA MARATÓN DE ASPE (18/12/2011) "SIN PALABRAS"


“Sin palabras”, podría ser este el titulo para resumir lo acontecido en la XXVI Media Maratón de Aspe, la de nuestro pueblo, y así es ya que sin casi esperarlo he podido pulverizar mi record en esta prueba conseguido el pasado octubre en Valencia.
A priori esta carrera parecía ser candidata a ser acaba en un tiempo más o menos bueno de 1:44-1:45, pero juntando una buena base de entrenamiento durante casi 12 meses, con un día bastante bueno en cuanto a temperatura y el haberme recorrido tantas y tantas veces los parajes por donde discurría parte de la misa, todo este coctel ha hecho que haya acabado la misma con un grandioso tiempo, bajando incluso de la hora y 40 minutos, dejando el crono finalmente en 1h 39min 16seg según tiempo de la organización, siendo el tiempo real el de 1h 39min 08seg, aunque con tan poca diferencia en segundos entre un tiempo y otro ha hecho que la diferencia sea anecdótica.
El día ha comenzado hacia las 8:45 que ha sido cuando me he levantado y desayunado.
La hora de comienzo de la prueba estaba situada a las 10:30, durante la media hora anterior hemos calentado, esta vez los tres componentes de nuestro humilde club, Jose Manuel, Miguel y un servidor.
Una vez que se ha dado el pistoletazo de salida he tratado de colocarme lo mejor posible tratando de no salir a un ritmo demasiado alto, los primeros kilómetros se han desarrollado en las calles del pueblo, con un recorrido bastante interesante, mejor de lo que yo pensaba y no tan duro.





El tramo de carrera que discurría por fuera del pueblo al final tampoco se ha hecho tan duro y si a ello unimos que uno ya está harto de recorrer esos caminos pues hemos podido encontrar un ritmo bastante estable.


Cuando me he querido dar cuenta tenía acompañándome a mi ritmo a Miguel y casi dando la segunda vuelta al circuito.
A diferencia de la Media Maratón de Valencia en esta ocasión no he tenido bajón alguno, es más, en los últimos 3 kilómetros me he animado y he subido bastante el ritmo y una vez en línea de meta hasta me he permitido pegar un pequeño sprint y acabar con rabia esta prueba, que sin lugar a dudas vamos a repetir cada año que se celebre.

Finalmente he finalizado la prueba en un bonito puesto 246 de la general y 67 en la categoría Senior, de un total de 583 participantes finalizadores de la carrera.
Por su parte Jose Manuel ha acabado la carrera con un tiempo de 1:30:02 (1:30:09 según tiempo oficial) y Miguel en 1:39:28 (1:39:36 según tiempo oficial)

CRÓNICA DE JOSE MANUEL:

Sábado 17 de diciembre de 2011: Nos levantamos ya en el destino de la Media Maratón de Aspe. Por la tarde, sobre las cinco, nos acercamos al Pabellón Deportivo para la recogida de dorsales y chips para la competición. Una vez en casa y resguardado del frío que ya se anunciaba para el domingo, nos centramos en la concentración y descanso. Preparamos camiseta con un lazo negro en memoria. Mi dedicatoria: “ 21 KM que VAN POR TI. "N". A parte de piernas toca poner mucho CORAZON. Por alguien que no se encuentra a nuestro lado y forma parte de nuestra vida. No podia ser en otro lugar. En Aspe, este es mi homenaje, desde un emocionado recuerdo, a una gran mujer”. Nos relajamos y nos disponemos a dormir…
Domingo 18 de diciembre de 2011: Ha llegado el día!!! Hemos descansado perfectamente!!! Buen desayuno, buena música para ir animándonos y con el tradicional ritual nos vestimos con el equipaje de “A que me paro running team”. Vamos quedando con el resto de los componentes del equipo y, aproximandamente una hora antes de la carrera, ya estamos los tres mosqueteros con las zapatillas afiladas.
Buen calentamiento ya que hay que prepara el cuerpo para el frío que nos iba a acompañar durante la carrera. Vamos quitándonos capas conforme se va aproximando la hora de la verdad… 10:30 de la mañana. Con puntualidad Inglesa y precisión alemana, silbato de salida y comenzamos a correr.
Las sensaciones inmejorables, el cuerpo se encuentra en un estado óptimo y empezamos a coger el ritmo de carrera. Nos plantamos en un ritmo constante que nos lleva, zancada a zancada, a comernos kilómetros sin ningún tipo de problemas. Callejeo por Aspe. Nos vienen recuerdos… Y eso nos motiva aún más. Pasan los kilómetros. Pasamos por el kilómetro 9,2 en 38 minutos 27 segundos… Y seguimos. Empieza a soplar el viento. A falta de frío, viento… y en el kilómetro 17 se empina el trazado durante un kilómetro. No tenemos forma de refugiarnos del viento, así que realizamos una subida táctica, perdemos un poquito de ritmo pero acomodamos el tramo… y tras esa subida lanzados en los últimos kilómetros… Última curva, recta de llegada, voy lanzado… últimos metros, me toco el corazón, miro al cielo y le dedico esos 21 km. a la persona a la que iba el homenaje y entro en meta en un tiempo de 1:30:09, siendo el tiempo real según la Organización de la prueba 1:30:02.

martes, 13 de diciembre de 2011

NOTICIA: Aspe recupera su Medio Maratón, que contará con cerca de 1.500 participantes

La prueba, después de un año de ausencia, se disputa el domingo y también acogerá una carrera de 11 kilómetros







José Manuel García, edil de Deportes, junto a miembros del Club Aspis. A. P.
REDACCIÓN

Después de un año de ausencia, el próximo domingo se disputará de nuevo en Aspe el Medio Maratón, una de las pruebas atléticas con más solera de la Comunidad Valeciana que llega a su XVI edición. La salida y la meta estarán situadas junto al Pabellón Deportivo Municipal y como novedad este año se celebrará una carrera paralela de 11 kilómetros. Los participantes en el medio maratón darán dos vueltas a un circuito urbano y por el extraradio de la localidad y los atletas que decidan correr los 11 kilómetros sólo darán una vuelta al recorrido.
El Club Atletismo Aspis, organizador de la prueba, espera que la participación supere la cifra de 1.500 atletas, que llegarán procendentes de numerosos lugares de la geografía española.
La XXVI edición del Medio Maratón de Aspe "Memorial Miguel Iborra" fue presentada ayer y el concejal de Deportes, José Manuel García Payá, se congratulaba de haber colaborado en la recuperación de una carrera que el año pasado dejó un vacío entre los atletas populares. "Se trata de un buque insignia del deporte de nuestro pueblo y a su vez un importante punto de atracción de visitantes dentro del objetivo de actuar como referente de promoción local. Calculamos que, entre atletas y acompañantes, serán cerca de 5.000 personas las que acudan el domingo a Aspe, por lo que la prueba puede ayudar también como fuente de ingresos económicos".
Por su parte, los representantes del Club Atletismo Aspis también mostraron su satisfacción por la recuperación de la emblemática prueba aspense.
Este año, el Medio Maratón de Aspe ha pasado de tener carácter internacional a ser popular, con el objetivo reducir costes y atraer un mayor número de corredores.
Se repartirán un total de 104 trofeos a los primeros clasificados de cada categoría, desde júnior hasta veteranos F, al igual que a los cinco primeros locales.
Como venía siendo tradicional, se repartirá la "bolsa del corredor" que incluye fruta, bollería, uva de mesa embolsada del Vinalopó y muchos más obsequios donados por los patrocinadores.

http://www.diarioinformacion.com/deportes/2011/12/13/aspe-recupera-medio-maraton-contara-cerca-1500-participantes/1201039.html

lunes, 24 de octubre de 2011

CRÓNICA DEL XXI MEDIO MARATÓN DE VALENCIA (23/Oct/2011)

Muy buen sabor de boca nos ha quedado de la experiencia que hemos vivido este fin de semana en Valencia en la celebración de su XXI MEDIO MARATÓN DE VALENCIA.
Comenzando con el viaje el día de antes para visitar la Feria del Corredor, habiéndonos acomodado previamente en el hotel NH de la Avd. del Puerto, nos separaban escasos 2 kilómetros andando de la primera.

 
Una vez recogido el dorsal innovador, el cual además contenía el chip, y el regalo de la camiseta nos disponemos a visitar la Feria del Corredor, feria en la que se juntaban patrocinadores con alguna que otra tienda deportiva. La feria la hemos recorrido en poco más de 20 minutos y hemos aprovechado para hacernos unas fotos y casi hasta nos llegamos a apuntar a la Media Maratón de Santa Pola aunque al final hemos optado por esperar un poco que las prisas no son buenas consejeras.
Ya por la mañana el día de la carrera se ha levantado el día plomizo y en un principio lluvioso aunque al final la lluvia solo ha aparecido durante un escaso periodo de 10 minutos, eso si, amenazando casi en toda la mañana.




Después de hacer un desayuno no muy abundante nos hemos equipado y hemos tomado camino hacia la zona de salida, zona que una hora antes del evento ya se encontraba bastante animada y donde la gente comenzaba a buscar su sitio para una salida muy numerosa.
Finalmente nos hemos acomodado bastante cerca de la línea de salida y así y todo dado el pistoletazo aun casi hemos tardado un minuto en cruzar la línea.
Los primeros compases de la carrera han consistido en pasar gente y en que nos pasaran gente, aunque al poco de recorrer el primer kilometro ya he perdido de vista a Jose Manuel.
Durante el primer compas de la carrera me he colocado cómodamente en un ritmo bastante bueno, disfrutando del ambiente que nos rodeaba y el bonito circuito totalmente llano y muy recto.



La carrera ha sido muy bonita, en cuanto a sensaciones, hasta el kilometro 8, a partir de ahí ha comenzado un pequeño bache que he remontado bastante rápido, bache que ha vuelto a reaparecer en el 12 y finalmente en el 17, este último acompañándome hasta la misma línea de meta.



Así y con el último bache en la carrera he llegado haciendo un fabuloso tiempo de 1h 42 min 12 seg, pulverizando mi anterior marca de la única Media Maratón que había realizado.
Ya acabada la “batalla” ha costado volver andando al Hotel, dos kilómetros entre rampas y algún calambre para darse uno la ducha reparadora y volver para casa totalmente satisfecho con la experiencia vivida en Valencia.
Tengo por seguro que no va a ser la única edición de esta Media a la que voy a acudir, Valencia y su Media Maratón finalmente nos han enamorado.

RESULTADO OFICIAL:

DIMAS: Tiempo oficial: 1h 43m 12s. Puesto 2617; Tiempo real: 1h 42m 12s. Puesto 2721; 5Km 0:24:28 Puesto 1822; 10Km 0:47:56 Puesto 2117; 15Km 1:12:36 Puesto 2315.

JOSE MANUEL: Tiempo oficial:  1h 33m 45s. Puesto 1103; Tiempo real: 1h 32m 46s. Puesto 1080; 5Km 0:22:43 Puesto 1094; 10Km 0:43:56 Puesto 1.070; 15Km 1:06:34 Puesto 1093.


FOTOS DE LA PRUEBA:

http://www.infoesport.es/index.php/component/content/article/1803.html

http://www.lasprovincias.es/multimedia/fotos/ultimos/86610-medio-maraton-valencia-0.html

VIDEO DE LA PRUEBA:

http://vimeo.com/31019155